《大学生心理潜能开发》是一本专门为大学生打造的书，内容涵盖了大学生成长中的若干专题：认识自我、自我接纳、情绪管理、情绪识别、人格完善、家庭关系、社会关系、亲密关系、价值感与意义感、发展与丧失、生命的意义等。每一章均有源于现实的案例，生动亲切的描述、丰富多样的教材以及活泼有趣的测试，帮助学生认识自我、建立积极心态，建设健全的人格。这是一本结合心理学知识和清华大学学生心理发展指导中心三十余年工作经验，适合清华大学本科生、适合“00后”群体阅读的，具有心理健康自查、自助价值，兼具专业性与实用性，启发学生自我帮助和自我训练能力的书。

李焰，清华大学学生心理发展指导中心主任，教授，博士，在心理健康教育领域工作了20多年。李焰教授自2004年心理中心为全校学生开设选修课以来，每学年为全校学生开设64学时的《大学生心理训练与潜能开发》课程（大学生心理健康的内容），2009年所讲授的课程《大学生心理训练与潜能开发》被评为学校精品课；2012年《大学生心理训练与潜能开发》被评为教学成果二等奖。作为清华大学《大学生心理健康》慕课负责人，课程在2017年春季学期上线，2018年荣获教育部“国家精品在线开放课程”。李焰教授也编写或者参编了若干《大学生心理健康》的教材，代表作是2002年由黑龙江出版社的《大学生心理健康》。

序 守护身心健康，点燃青春梦想 大学生是党和国家宝贵的人才资源，是祖国的未来、民族的希望。他们处于青年早期，告别了中学、辞别了父母，怀揣着梦想来到大学，等待他们的既可能是辉煌的前程，也可能是一些挫折。他们的心理还未完全发展成熟，也相对缺少人生阅历和社会经验，对自我的认识还不够全面，在大学生活中难免会遇到情绪波动、学习困扰、人际冲突、恋爱纠结以及生命困惑等问题。这些问题的出现非常正常，是大学生心理适应与成长过程中的普遍现象，我们也将其称为成长发展性的问题。心理健康，是指大学生在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态，是健康的重要组成部分。大学需要大力开展心理健康教育工作以促进学生心身全面健康成长。 清华大学历来高度重视学生心理健康教育工作，将其看作人才培养过程中不可或缺的重要环节，是思想政治教育的重要组成部分。学校早在1988年就成立了学生心理发展指导中心，在艰苦的条件下开展了大量工作，帮助同学排解在学习、生活和成长过程中遇到的烦恼和心理障碍，为促进大学生心理健康发展作出了不懈努力，也取得一些傲人成就。作为大学的教育工作者，我们应该始终坚守立德树人的初心，在工作中不断发现问题、探索规律，培养学生具备健全人格，帮助他们成为德智体美劳全面发展的社会主义合格建设者和可靠接班人。 第一，加强对学生成长规律的分析和研究 在学校做教育工作，一直要思考和研究的问题是：如何把握学生成长的规律，如何把握教育的规律。学生在成长过程中生理和心理都会发生剧烈变化，如何根据他们这种变化来开展工作，从而更好地了解他们、帮助他们完成这种心理建设，是非常重...