目 录
第一章 生涯规划：领域选择将决定发展速度与幸福感 1
第一节 残酷现实：大量应届生毕业2年内会选择辞职或转行 2
第二节 人生规划：想要怎样的人生是做好职业规划的前提 4
第三节 职业分析：深入分析一种职业的6个步骤 6
第四节 生涯规划：进行职业生涯规划的原则与方法 9
第五节 相关理论：时下代表性职业生涯规划理论简介 11
第六节 其他因素：家庭、城市、朋友圈等因素对职业规划的影响 14
第七节 案例：毕业后去哪座城市发展？ 16
第二章 职业测量：结合自身条件选择最佳职业方向 18
第一节 人格测评：自我概念的内涵与人格测评的作用 19
第二节 性格分析：MBTI性格分析方法 21
第三节 职业结合：不同性格类型所适合的职业方向 25
第四节 职业道德：对职业道德的广义与狭义理解 27
第五节 竞争力：如何找到并培养自身的职场核心竞争力 29
第六节 求职心理：求职过程中该避免哪些心理误区 32
第七节 案例：“不将就”与“骑驴找马”哪种求职心理更好？ 34
第三章 职业能力：明晰自身在期望职业中的优势与劣势 38
第一节 职业能力：职业能力的3个维度与个人能力间的区别 39
第二节 能力类型：一般职业能力、专业能力与职业综合能力 41
第三节 基本修炼：6种基本职场能力的具备与修炼 43
第四节 专业梳理：怎样正确梳理期望职业所需的专业能力 46
第五节 能力自测：如何用好职业能力倾向自我测定量表 49
第六节 SWOT分析：系统分析自身竞争优势、劣势的方法 51
第七节 案例：分析求职数据时怎样梳理自身的竞争优势 54
第四章 就业流程：离校前后应做好的准备 56
第一节 知识准备：认清完成就业流程所需经历的诸多环节 56
第二节 离校准备：做好毕业答辩等准备以免再度返校拖延 59
第三节 就业衔接：入职关键文件的作用与办理指南 61
第四节 资源拓展：目标城市的学长、学姐是你的重要资源 65
第五节 资源培养：毕业聚会很可能左右着你未来的能力资源圈 68
第六节 生活转变：入职前在新城市租房等生活准备 70
第七节 案例：为何说初入职场一定要在公司附近租房？ 72
第五章 求职准备：做好这些准备更易受到优质企业青睐 76
第一节 就业信息：优质就业信息的获取与筛选 76
第二节 内推机会：如何获得大企业的内推机会 79
第三节 自荐书：求职自荐书的写作原则与内容格式模板 82
第四节 推荐信：高含金量的教师推荐信 84
第五节 简历制作：个人简历的制作逻辑与内容突出 86
第六节 求职礼仪：求职者必须了解的基本礼仪规范 88
第七节 案例：要不要将求职简历做得很“花哨” 91
第六章 求职面试：“疲于奔命”远不如“有的放矢” 94
第一节 现场招聘：校园招聘会现场的面试技巧 94
第二节 电话沟通：企业电邀去外地面试时一定要沟通清楚 96
第三节 远程面试：进行网络远程面试时如何准备 98
第四节 网络求职：应届生网络求职时常会陷入的误区 100
第五节 面试礼仪：面试过程中给对方留下好印象的基本礼仪 102
第六节 前景评估：收到多家企业的offer时，如何进行对比评估 104
第七章 求职安全：大学生初次求职过程中的自我保护” 106
第一节 求职陷阱：大学生求职过程中最常见的8类陷阱 106
一、中介陷阱 107
二、收费陷阱 107
三、网络陷阱 108
四、信息陷阱 108
五、试用期陷阱 108
六、扣留证件 108
七、合同陷阱 109
八、传销陷阱 109
第二节 防范意识：大学生求职风险防范意识的若干方面 109
第三节 保护机制：善用相关就业政策法规的保护机制 111
第四节 就业协议：就业协议与劳动合同的关系 114
第五节 保障条款：诸多社会保障条款在劳动合同中的签订 116
第六节 案例：千万不要漠视“劳动仲裁”的意义 118
第八章 情商逆商：进入职场需要控制情绪的能力 122
第一节 情绪内核：人为什么总会被情绪左右 122
第二节 环境变化：适应从大学到社会的生存环境变化 125
第三节 情商培养：职场高情商的7个特征 128
第四节 逆商培养：经受职场压力须培养起自己的逆商 130
第五节 人际交往：职场小白如何处理好职场人际关系 132
第六节 案例：如何听懂领导的“话外音”？ 135
第九章 灵活就业：职业定义的新变化与新选择 139
第一节 职业演变：为何还有人认为非公务员不是正经职业 140
第二节 新兴职业：学会判断新兴职业的前景与风险 142
第三节 自主创业：近年来政策对大学生自主创业的扶持 145
第四节 优劣对比：大学生创业的优势与劣势 147
第五节 创业选择：选择创业实质是选择了一种新的生活 148
第六节 事业心态：长期待业或创业失败时如何自我调整 149
第七节 案例：自主创业成功者均有哪些特征？ 151
第十章 循环改进：任何好的结果均为一步步优化而来 155
第一节 PDCA循环：PDCA循环改善模型 156
第二节 应用流程：PDCA循环在大学生求职就业过程中的应用 158
第三节 简历优化：如何根据求职信息反馈不断优化简历 161
第四节 笔试优化：总结笔试常见问题并进行专项优化 163
第五节 面试优化：怎样归纳、分析面试官喜欢的对答方式 166
第六节 能力优化：精进式提升职业综合能力的方法论 168
第七节 案例：求职过程中如何看清HR的“潜台词”？ 171
参考文献 174
